世界卫生组织近日公布一份大规模研究结果，专家们对不同国家的人的身体活跃度进行了研究。这项研究共涉及个国家的近万人，结果公布在英国科学杂志《柳叶刀》上。
活跃的人是指每周至少有75分钟密集的体育锻炼或每周分钟适度的体育活动。
世界卫生组织根据上述标准列出了最懒的国家名单。
丨科威特名列榜首；该国67%的居民几乎不参加体育运动。除科威特外，这份名单中还包括美属萨摩亚（53.4%）、沙特阿拉伯（53%）、伊拉克（52%）和巴西（47%）等国。
丨英美也排在最懒国家榜单前列；美国排名第位，高达40%的美国人缺乏足够锻炼，这意味着大约有1.3亿美国人无法每周进行2.5小时的适度锻炼；英国人也相当懒，只有35.9%的人得到了适当的锻炼。
丨最活跃、最勤奋、最经常锻炼的国家是乌干达；该国只有5.5％的居民不从事运动锻炼。
丨最活跃国家名单中还有莫桑比克（5.6%）、莱索托（6.3%）、坦桑尼亚（6.5%）、缅甸（10%），中国（14.1%）也位列其中。
也就是说，在中国只有14.1%的人不锻炼。
研究显示，全球三分之一的女性和四分之一的男性没有达到专家推荐的、有益健康的活动水平，即每周至少进行分钟中等强度的闲暇活动（比如骑单车或快走分钟），或是75分钟高等强度的体育锻炼（比如跑步75分钟）。
不过如果想要通过体育锻炼、活动来改善健康状况，世卫组织建议将运动时间加倍。55个国家三分之一以上成年人运动量未达到上述标准。
和男性相比，女性动得尤其少。这一点在上面提到的严重缺乏运动的四国（科威特、美属萨摩亚、沙特阿拉伯和伊拉克）表现得非常明显。
但是，重点来了！
不同于全球趋势中女性拉低平均值的现象，在中国是男性拉低了平均值，16%的男性运动不足，女性仅有12.2%运动不足。
另外，该组织还指出了不同经济背景下的一些有趣的趋势。一般来说，贫穷国家的人比富裕国家的人活跃两倍多。报告解释说，这一趋势可能与以下事实有关：收入越高的人越倾向于从事“久坐不动的工作”，并且更多地使用汽车交通工具，这导致体力活动减少。
世界卫生组织曾希望到年减少10%不活跃、不锻炼的人口数量，但该调查结果显示，这个目标不太好实现。
也许我们懒，是因为富呢？！
（呵，我信了）
——周一丧的日常
但是大家还是要加强运动，保持健康哦！
图文综合：《柳叶刀》、21财经APP
图文编辑：王宇迪
责任编辑：陈敏
